Corsi di Pilates a Bellinzona e Giubiasco
Vuoi migliorare la postura, rafforzare i muscoli profondi e ridurre dolori muscolari e articolari?
Presso Fisioterapia Salus a Bellinzona offriamo corsi di Pilates guidati da fisioterapisti specializzati.
Un approccio sicuro ed efficace, adatto a tutte le età, per ritrovare equilibrio e benessere in un ambiente moderno e accogliente.
Perché scegliere i nostri corsi di Pilates a Bellinzona e Giubiasco
I nostri corsi di Pilates si distinguono per la qualità professionale e l’attenzione alla cura della persona.
Ogni lezione è studiata per migliorare forza, stabilità e mobilità, con particolare attenzione alla postura e alla prevenzione dei dolori muscolo-scheletrici.
Grazie alla presenza di insegnantiqualificati, i nostri corsi garantiscono la massima sicurezza, soprattutto per chi ha subito infortuni o desidera integrare il Pilates al percorso di riabilitazione.
Un ambiente confortevole e attrezzato rende l’esperienza ancora più piacevole e motivante.
I benefici del Pilates per corpo e mente
l Pilates è una disciplina completa che unisce movimento, respirazione e concentrazione.
Tra i principali benefici:
Miglioramento della postura e della consapevolezza corporea
Rafforzamento del core, prevenendo dolori lombari e cervicali
Maggiore flessibilità ed equilibrio
Riduzione di stress e tensioni muscolari
Supporto nella riabilitazione post-infortunio
Grazie a esercizi mirati, è possibile ottenere risultati visibili già dopo poche settimane di allenamento costante.
Tipologie di corsi di Pilates disponibili
Da Fisioterapia Salus puoi scegliere tra diverse tipologie di corsi, in base alle tue esigenze e obiettivi:
Lezioni individuali di Pilates: personalizzate, ideali per chi desidera un percorso dedicato.
Corsi in piccoli gruppi: massimo 4-6 partecipanti per garantire attenzione a ciascun allievo.
Pilates posturale e riabilitativo: indicato per chi soffre di dolori cronici, problematiche alla schiena o ha bisogno di integrare la fisioterapia.
Tutti i corsi sono svolti da fisioterapisti specializzati, in un ambiente sicuro e dotato di attrezzature professionali.
Come si svolgono le lezioni di Pilates
Le nostre lezioni si tengono in una sala dedicata di oltre 35 m², con attrezzature moderne e spazio sufficiente per muoversi in sicurezza.
Dopo una valutazione iniziale, il fisioterapista prepara un programma personalizzato, calibrato sulle condizioni fisiche e sugli obiettivi di ogni partecipante.
Le lezioni possono essere individuali o in piccoli gruppi, così da garantire la massima attenzione e qualità del lavoro.
Se necessario, il percorso Pilates può essere integrato con terapie di fisioterapia per potenziare il recupero e prevenire recidive
Chi può partecipare ai nostri corsi a corsi di Pilates a Bellinzona e Giubiasco
I corsi di Pilates sono adatti a tutte le età e livelli di allenamento.
Sono particolarmente consigliati a chi:
desidera migliorare postura e mobilità
soffre di dolori lombari o cervicali
sta affrontando un percorso di riabilitazione
vuole potenziare la performance sportiva
cerca un’attività fisica dolce ma efficace
Grazie al supporto dei fisioterapisti, ogni esercizio viene adattato alle necessità individuali.
Dove siamo e come iscriversi
Ci trovi in Via Cancelliere Molo 18, Bellinzona, facilmente raggiungibile sia in auto che con i mezzi pubblici.
Parcheggi disponibili nelle vicinanze.
Per informazioni e iscrizioni:
Telefono: +41 91 226 47 33
Email: info@fisioterapiasalus.ch
Modulo online nella sezione contatti
Prenota la tua lezione di prova e inizia subito a scoprire i benefici del Pilates!