• La ginnastica dolce è una forma di esercizio ideale per le persone di mezza età che desiderano mantenersi in forma in modo sicuro ed efficace. Grazie a movimenti lenti e controllati, questa disciplina aiuta a migliorare la mobilità articolare, la postura e la tonicà muscolare, senza stressare eccessivamente il corpo.

  Perché Scegliere la Ginnastica Dolce?

  • Adatta a Tutti: Perfetta per chi vuole mantenere uno stile di vita attivo senza sforzi eccessivi.

  • Benefici Fisici e Mentali: Aiuta a ridurre tensioni muscolari, migliorare la circolazione sanguigna e favorire il rilassamento.

  • Allenamento in Gruppo: Un’ottima occasione per socializzare e motivarsi reciprocamente.

  Lezioni e Costi

  Le sessioni di ginnastica dolce si svolgono in gruppo, sotto la guida di istruttori qualificati, che adattano gli esercizi alle esigenze individuali dei partecipanti.

  • Costo per singola lezione: 25 CHF

  • Rimborso: Con prescrizione medica, il costo della ginnastica di gruppo può essere rimborsato dalla cassa malati.

  Unisciti a Noi!

  Se desideri migliorare il tuo benessere fisico in un ambiente accogliente e stimolante, la ginnastica dolce fa per te! Contattaci per maggiori informazioni o per prenotare la tua prima lezione.

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